Burnout, ou síndrome de esgotamento profissional, é um transtorno causado por estresse crônico no trabalho que não foi gerenciado com sucesso — reconhecido pela OMS no CID-11. Ele se diferencia do cansaço comum por não melhorar com uma folga ou um fim de semana.
Sinais de alerta do burnout
- Exaustão física e emocional constante, mesmo após descanso
- Sensação de distanciamento ou cinismo em relação ao trabalho
- Queda na produtividade e sensação de ineficácia
Quando buscar ajuda profissional
Se você reconhece vários desses sinais em si mesmo, especialmente se já estão afetando seu sono, seus relacionamentos ou sua saúde física, é importante buscar avaliação profissional. O burnout pode estar associado a quadros de ansiedade e depressão que merecem atenção especializada. Este texto tem caráter informativo e não substitui uma consulta médica. A equipe do Dr. Gabriel Alencar está pronta para ajudar você a entender o que está sentindo e encontrar o caminho de tratamento mais adequado.
Perguntas frequentes
Burnout tem CID e pode gerar afastamento do trabalho?
Sim. Desde 2022 o burnout está no CID-11 (QD85) como fenômeno ocupacional, o que permite que um psiquiatra emita atestado e, em casos mais graves, encaminhe para afastamento pelo INSS.
Está se reconhecendo no que leu? Falar com um especialista costuma ser mais rápido do que a gente imagina — e a primeira conversa já ajuda a organizar o que está acontecendo.
Quais são os principais sinais de burnout?
Exaustão física e emocional constante, distanciamento ou cinismo em relação ao trabalho, queda de desempenho e sensação de ineficácia mesmo após períodos de descanso.
Burnout é a mesma coisa que depressão?
Não. O burnout está ligado especificamente ao contexto de trabalho; a depressão afeta múltiplas áreas da vida. Os dois podem coexistir, por isso a avaliação psiquiátrica ajuda a diferenciar.
Como é feito o tratamento de burnout?
Geralmente combina afastamento temporário da fonte de estresse, psicoterapia, ajustes na rotina e, quando necessário, medicação para sintomas de ansiedade ou insônia associados.
Sobre o autor
Este conteúdo foi escrito pela equipe médica da Dr Psiq, clínica de psiquiatria e psicologia 100% online. A Dr Psiq foi fundada pelo Dr. Gabriel Alencar, médico com residência médica em Psiquiatria pelo Hospital Juliano Moreira, referência em Psiquiatria no estado da Bahia (CRM 206495/SP | RQE 80126/SP), e conta com uma equipe de profissionais especializados em psiquiatria e psicologia. Acompanhe também no Instagram @dr_psiq.
Cuide da sua saúde mental com a Clínica Dr Psiq
Se você se identificou com este conteúdo, o próximo passo é conversar com um especialista. A Clínica Dr Psiq, liderada pelo Dr. Gabriel Alencar, oferece consultas de psiquiatria e psicologia 100% online, com horários flexíveis e atendimento humanizado.
Quer conversar com um psiquiatra sobre isso?
A Dr. Psiq atende 100% online, por vídeo, em todo o Brasil. Consulta psiquiátrica a partir de R$ 225 e sessão de psicoterapia por R$ 180, no Pix ou parcelado em até 3x.
Falar no WhatsApp Ver horários e agendar
Cada pessoa reage de um jeito, e por isso o acompanhamento precisa ser individual. Na Dr. Psiq a avaliação é feita por psiquiatra, online, de onde você estiver.
Atendimento por telemedicina. Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica. Se você está em crise ou pensando em se machucar, ligue 188 (CVV), gratuito e 24h, ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Deixe um comentário